ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА РЕШЕНИЯ НЕ ЗАКРЫТЫХ ДЕЛ

30 ЛУЧШИХ И БЕСПЛАТНЫХ УДОВОЛЬСТВИЙ В ЖИЗНИ
02.09.2017
КОУЧИНГ ВАМ ПОМОЖЕТ ПОНЯТЬ СЕБЯ, СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ И ОГРАНИЧЕНИЯ
06.09.2017

Попробуйте в своём компьютере открыть одновременно несколько программ, особенно энергоемких.

Что получится?

КОМПЬЮТЕР начнет ТОРМОЗИТЬ. Конечно!

Ведь ему не хватает энергии одновременно открыть, проработать и завершить все программы! Вот так бывает и с нами: множество незакрытых дел забирают нашу энергию, время, заставляют нервничать и наступает момент «эмоционального выгорания».

Некоторые наши дела кажутся нам очень важными, но потом по каким-то причинам теряются в жизненном потоке других дел и «зависают». Как в компьютере)) Что делать? Как закрыть этот «деловой гештальт» и получить позитивный результат? Ведь само по себе ничего не решается.

И тут вам, в помощь отличная ПРАКТИКА НЛП!

Алгоритм называется Т.О.Т.Е (триггер-действие-тест-выход).

Смысл таков: мы собираемся что-то сделать — включается: мотивация, стимулы, условия — так запускается «триггер».

Затем мы совершаем само действие, здесь же — поддерживающие нас убеждения и правила выполнения цели.

Далее информация о текущем состоянии, на основании которой производится оценка эффективности примененных операций.

Если цель этого дела достигнута, то мы «выходим» из программы действия — Т.О.Т.Е закрыт, энергии на его завершения больше не требуется.

Прежде, чем запускать триггер, нужно подумать, как вы будете его закрывать — это касается больших дел. С тем, что «висит» — опишите, все что вспомните по этому делу. Далее подумайте, что и как вы можете завершить. И …собственно завершите.

Поделюсь еще одной «фишкой».

Я рекомендую вам это делать каждый вечер.

Вспоминайте какие дела вы завершили и ставьте галочку, точку, да что угодно, лишь бы показать мозгу, что закрытых дел много! И энергию мозга вы попусту не расходуете.Так вы обучаете и приучаете свой мозг не оставлять дела на потом. И…подвисших дел становится меньше.

Я так делаю каждый вечер: представляю, какие дела я завершила, мысленно ставлю зеленую галочку и все! Поверьте, это так классно, когда знаешь, что это и это дело ты завершил — закрыл!

Кстати, эта практика здорово помогает мне проснуться на следующее утро бодренькой и отлично отдохнувшей! Ведь дела завершены и энергия восстановилась!

ВСЕМ успеха!

С удовольствием поделюсь с вами и другими СЕКРЕТАМИ. 

Не ждём эмоционального выгорания!

ЗАПИСЫВАЕМСЯ НА КОУЧ-СЕССИЮ http://onlinetestpad.com/s/c81178e8111641cd995f1bbd9842d9b2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Free WordPress Themes